IDNWATCH – Kabar mengejutkan datang dari komedian senior, Sule, yang mengaku mengalami gangguan kesehatan akibat kebiasaan minum kopinya. Pelaku hiburan yang kerap disapa Kang Sule ini membagikan pengalamannya langsung melalui kanal media sosialnya. Ia merasakan sakit perut yang tidak biasa setelah meminum secangkir kopi tepat usai bangun tidur, dalam kondisi perut yang masih kosong.
Pengakuan Sule: Sakit Perut Mendadak Usai ‘Ritual’ Pagi
Sule dengan blak-blakan menceritakan kejadian yang dialaminya. “Tadi pagi langsung minum kopi begitu bangun, eh taunya perut jadi melilit dan enggak enak banget,” ujar Sule, seperti dikutip dari Kompas.com, Rabu (25/9/2025). Pengakuan ini langsung memantik perhatian warganet dan menjadi perbincangan hangat, karena kebiasaan minum kopi di pagi hari adalah ritual banyak orang.
Penjelasan Medis: Kenapa Kopi di Pagi Hari Berbahaya untuk Perut Kosong?
Menyikapi kasus yang dialami Sule, ahli kesehatan memberikan penjelasan ilmiah. Dokter spesialis penyakit dalam, dr. Fira Permata, menjelaskan bahwa minum kopi, terutama yang pekat, saat perut masih kosong dapat memicu peningkatan produksi asam lambung secara signifikan.
“Kopi bersifat asam dan mengandung kafein yang merangsang sekresi asam lambung. Jika diminum dalam keadaan perut kosong, asam ini akan mengikis dinding lambung yang tidak terlindungi oleh makanan, berpotensi menyebabkan iritasi, maag, bahkan memperparah kondisi bagi yang sudah memiliki penyakit GERD (Gastroesophageal Reflux Disease),” jelas dr. Fira.
Dampak Jangka Panjang: Dari Iritasi Hingga Gangguan Pencernaan Kronis
Kebiasaan ini, jika dilakukan terus-menerus, tidak hanya menyebabkan sakit mendadak seperti yang dialami Sule. Dalam jangka panjang, iritasi berulang pada dinding lambung dapat berujung pada masalah yang lebih serius, seperti gastritis (radang lambung) atau tukak lambung. Selain itu, kafein juga dapat memicu peningkatan detak jantung dan rasa cemas berlebih pada sebagian orang jika dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.
Tips Aman Minum Kopi ala Dokter: Jangan Langsung Saat Bangun Tidur
Lalu, bagaimana cara menikmati kopi dengan aman? dr. Fira memberikan tips sederhana:
-
Isi Perut Terlebih Dahulu: Selalu makan sesuatu, bahkan jika hanya sepotong roti atau biskuit, sebelum meneguk kopi pertama di pagi hari. Beri jeda sekitar 30-60 menit setelah makan.
-
Pilih Jenis Kopi: Pertimbangkan kopi dengan tingkat keasaman (acid) yang lebih rendah, atau tambahkan susu untuk menetralisir asam.
-
Batasi Konsumsi: Perhatikan jumlah asupan kafein harian agar tidak berlebihan.
Pengalaman Sule ini menjadi pengingat penting bagi masyarakat untuk lebih memperhatikan pola konsumsi kopi. Nikmati kopi dengan cara yang benar agar manfaatnya bisa dirasakan tanpa mengganggu kesehatan.
